Ayurveda & Yoga

Un soggiorno in uno dei nostri hotel partner nel mondo è un'esperienza di vita ispiratrice e gioiosa, un incontro con voi stessi. Trovate il giusto equilibrio in un resort di lusso, un hotel benessere, un centro benessere o un ritiro appartato. Prendete parte a un'esperienza spirituale profonda in alloggi di classe mondiale.

Godetevi la tranquillità dalla vita quotidiana in camere singole e doppie splendidamente decorate o concedetevi una sontuosa suite di lusso per la vostra fuga ayurvedica. Tutti gli hotel e i resort si trovano in posizioni privilegiate con viste mozzafiato su acque cristalline, prati verdi o imponenti catene montuose.

Potete aspettarvi medici, terapisti e operatori alternativi altamente preparati e certificati, con molti anni di esperienza e conoscenze complete. Spaziose aree benessere forniscono un fattore di benessere unico e terapisti compassionevoli vi fanno dimenticare completamente la vostra vita quotidiana durante rilassanti sessioni di massaggi.

Il vostro viaggio ayurveda e yoga inizia con una visita presso un medico ayurvedico, che determinerà il vostro Dosha e stabilirà successivamente un piano di trattamenti personalizzato. I Dosha, con i nomi di Vata, Pitta e Kapha, influenzano il vostro umore e la vostra salute, e possono di conseguenza influenzare anche la vostra felicità se non sono in equilibrio. Secondo l'ayurveda, questo avviene perché ognuno ha un Dosha dominante che deve conoscere per creare armonia tra i tre Dosha. La vostra dieta durante una vacanza ayurvedica e yoga sarà quindi regolata di conseguenza e personalizzata selezionando alimenti freschi e genuini.

A complemento della pulizia fisica, un team ayurveda vi aiuterà a raggiungere anche un elevato grado di rilassamento mentale. Con grande sensibilità, esperti terapisti del benessere applicheranno tecniche di guarigione secolari per la pulizia mentale, come massaggi ayurvedici su tutto il corpo, bagni di vapore e di guarigione e colate di olio sulla fronte. Per unire corpo e mente, sono previste sessioni quotidiane di yoga che completeranno il vostro soggiorno. Molti istruttori di yoga faranno in modo che le sessioni includano anche Pranayama, una pratica yoga che si concentra sulla respirazione.

Le escursioni selezionate possono stimolare i vostri sensi con indimenticabili esperienze, garantendovi una vacanza ayurveda e yoga spa di successo. Se siete interessati, molti hotel offrono l'opportunità di imparare di più sull'ayurveda grazie a workshop o corsi di cucina ayurvedica.