Ayurveda in Europa
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Scoprite l'ayurveda autentico a due passi da casa
Concedetevi un po' di pace e tranquillità con un ritiro ayurvedico in Europa. Le possibilità dove trascorrere il vostro viaggio ayurvedico sono moltissime e potrete scegliere tra i paesaggi naturali più pittoreschi. Non avete bisogno di viaggiare lontano per delle meravigliose coccole esotiche!
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Ritiri olistici ayurveda in Europa
In Portogallo e in Spagna rimarrete incantati da coste idilliache, città portuali colorate, villaggi pittoreschi o isole vulcaniche con un tocco mediterraneo. Nel caldo del mezzogiorno, potete rilassarvi con una siesta e avere l'opportunità di concentrarvi su voi stessi. Anche la Germania, l'Austria o la Svizzera vantano numerosi hotel che offrono autentiche vacanze ayurvediche in Europa. Rilassatevi sulle spiagge delle coste del Mare del Nord e del Mar Baltico, scoprite i panorami mozzafiato delle montagne ai piedi delle Alpi o immergetevi in profondità nei poteri curativi di numerosi centri termali e stazioni climatiche. Durante le vostre vacanze ayurvediche in Italia e in Grecia, speriementerete un lato completamente nuovo di voi nell'ambiente mediterraneo. Le lunghe passeggiate in riva al mare favoriscono il relax e la rigenerazione.
L'ayurveda in Europa vi fornirà l'occasione di prendervi la pausa che stavate cercando per riposarvi e ricaricarvi, dandovi l'energia di cui avete bisogno per affrontare la vita di tutti i giorni.
Pacchetti di ritiri ayurvedici in Europa
Gli alloggi offrono generalmente diversi pacchetti ayurveda tra i quali poter scegliere. I trattamenti ayurvedici offerti differiscono non solo nel loro contenuto, ma anche nella loro durata. Per esempio, una breve vacanza ayurvedica, sotto forma di un fine settimana ayurvedico, vi dà la possibilità di rilassarvi e staccare la spina anche quando avete poco tempo a disposizione. Molti ritiri yoga offrono inoltre una versione leggera dell'ayurveda, includendo alcuni massaggi ayurvedici speciali per completare il programma.
I ritiri ayurvedici più lunghi, di sette o più notti, invece, hanno un effetto più intenso e hanno un risultato particolarmente benefico sul vostro corpo. Prima che i terapeuti ayurvedici vi coccolino con massaggi alla testa, al viso e al corpo, vi faranno una consultazione iniziale. Questa consultazione serve a determinare il vostro tipo di Dosha e a definire un piano terapico concreto su misura per voi! Attraverso, ad esempio, bagni di vapore e inalazioni, oltre alla tipica colata d'olio sulla fronte, gli specialisti ayurveda riportano i vostri dosha in equilibrio e rafforzano il vostro sistema immunitario. Per ottenere un effetto particolarmente rilassante, potete spesso aggiungere al vostro piano dei trattamenti anche esercizi di yoga, meditazione o respirazione.
Programmi ayurveda in Europa
Volete sostenere il vostro corpo attivando i suoi poteri di autoguarigione? Volete migliorare la vostra salute? Allora un programma Panchakarma è la scelta giusta per voi. Attraverso massaggi rilassanti con oli e stampi alle erbe, gli esperti ayurveda permetteranno il rilascio di tossine e prodotti di scarto dai vostri tessuti, per poi rimuoverli dal corpo attraverso metodi escretori.
Il digiuno e la disintossicazione ayurvedici mirano a eliminare le scorie metaboliche e le tossine dal vostro corpo e ad aiutarlo a rigenerarsi. A differenza del classico digiuno terapeutico, un regime di disintossicazione ayurvedico non richiede l'astensione dal cibo solido, ma riduce l'assunzione di cibo al minimo e assicura che si consumino solo cibi di alta qualità pieni di preziosi nutrienti.
Un programma di benessere ayurveda in Europa vi offre una pausa dallo stress quotidiano e vi aiuta a ricentrarvi. I massaggi con oli e i trattamenti alle erbe calmano il vostro sistema nervoso e vi riportano al vostro equilibrio interiore. Le tecniche di rilassamento come mediazione, yoga ed esercizi di respirazione aumenteranno l'effetto rilassante del vostro trattamento benessere ayurveda.
Hotel termali ayurveda in Europa
Potete prenotare un vastissimo numero di strutture per la vostra vacanza ayurvedica in Europa. Dovrete solo decidere se preferite soggiornare in un pittoresco hotel termale ayurvedico direttamente sulle montagne svizzere, in un moderno resort termale e benessere sulla costa portoghese o in un classico centro benessere ayurvedico in mezzo alle foreste tedesche.
Tutti gli hotel europei hanno da tre a cinque stelle e offrono la possibilità di rilassarsi nelle piscine o nelle zone sauna. Molti alloggi sono situati nel mezzo di un ambiente naturale e idilliaco e vi permettono di dimenticarvi della frenetica routine quotidiana grazie ad attività come escursioni, nordic walking, stand-up paddling o nuoto. Durante il vostro ritiro ayurvedico in Europa, gli specialisti ayurveda vi supporteranno in ogni momento, facendo in modo che vi sentiate ben assistiti e coccolati. I medici ayurvedici, preparati e qualificati, provengono spesso dall'India o dallo Sri Lanka, il che significa che potrete beneficiare dell'autentica saggezza tradizionale indiana anche vicino a casa.
Le destinazioni più mozzafiato per una vacanza ayurveda in Europa
Cosa c'è di meglio che godersi una vacanza ayurveda nella nostra meravigliosa penisola? Le migliori offerte ayurveda si trovano tra i monti del Trentino, il che vi permette di respirare aria pura e immergervi nella tranquillità alpina, o presso le terme di Abano, dove potrete invece farvi coccolare da fantastiche spa e bagni termali. Qualunque sia la vostra scelta, con una vacanza ayurveda in Italia andrete sul sicuro!
Prati in fiore, cime innevate e laghi cristallini vi permettono di scoprire la Svizzera e l'Austria rimanendo in armonia con la natura durante la vostra vacanza ayurvedica. Potete ad esempio esplorare il Ticino grazie a numerose attività all'aperto, come il trekking, il nordic walking o il ciclismo. Terme e stazioni climatiche arricchiscono i vostri soggiorni ayurvedici.
Godetevi la dolce brezza marina sulla vostra pelle mentre esplorate l'isola dei fiori di Madeira o mentre passeggiate lungo le spiagge dorate dell'Algarve nel Portogallo meridionale. Durante il vostro soggiorno ayurveda, potete anche immergervi in una visita alla colorata capitale Lisbona e fare vostro l'atteggiamento rilassato dei portoghesi. La Spagna vi attira invece con le sue isole colorate. A Tenerife scoprirete le bellezze della roccia vulcanica, mentre Mallorca vi stupisce con spiagge di sabbia bianca dove immergere i vostri piedi e rilassarvi a contatto con la natura.
Nell'atmosfera marittima del Nord della Germania, che sia sulla costa del Mare del Nord o del Mar Baltico, beneficerete di un clima marino salutare e di ampie passeggiate sulla spiaggia. Il sud della Germania vi incanterà invece con il pittoresco panorama montano delle Prealpi. La tranquillità della natura presso il lago di Costanza o il lago Chiemsee vi permetterà di rilassarvi e di ritrovare la serenità. Anche nel cuore della Germania potrete scoprire interessanti paesaggi naturali, sia durante le escursioni nella Svizzera Sassone o grazie a una tranquilla passeggiata nelle foreste del Sauerland o dell'Eifel.
FAQ - Ayurveda in Europa
Ogni stagione è buona per una vacanza ayurveda in Europa. Nei mesi estivi, il tempo in Europa è buono quasi ovunque e non rischierete acquazzoni. L'autunno e la primavera sono comunque stagioni molto buone per il vostro ritiro ayurveda in Europa, di modo da evitare le masse di turisti. In inverno, specialemtne le località nevose di Svizzera e Austria vi offrono un paradiso invernale assoluto.
Le diverse strutture ayurveda in Europa offrono vari pacchetti ayurveda, quindi dovete aveere le idee ben chiare riguardo al tipo di programma ayurveda che preferite prima di prenotare. Se puntate più al relax e a una pausa durante il vostro viaggio ayurveda, allora l'ayurveda wellness è quello che fa per voi. Programmi più intensi di ayurveda corrispondono ai programmi Panchakarma. Con SpaDreams potete filtrare gli hotel ayurveda in base alla vostra destinazione e alla durata, così che possiate scegliere l'opzione migliore per voi grazie a un confronto diretto tra le strutture.
Potete scegliere tranquillamente tra una vacanza ayurveda di breve o lunga durata, tenendo presente che le cure autentiche dovrebbero essere di almeno una settimana.
Potete trovare degli ottimi ritiri ayurveda in tutta Europa, l'importante è affidarsi a dei professionisti certificati che possano supervisionare il vostro soggiorno così che possiate beneficiare appieno dei trattamenti proposti.