Acqua termale
Storia e tradizione dell'acqua termale
Gli effetti curativi delle sorgenti termali sono noti fin dall'antichità. Già i Romani costruivano strutture balneari in luoghi con acqua calda, che utilizzavano per la cura e la rigenerazione del corpo dopo campagne militari o sforzi fisici. Anche nella medicina tradizionale europea le sorgenti termali erano considerate luoghi di purificazione, rafforzamento e guarigione.
Oggi fanno parte delle moderne terapie balneologiche. In Giappone, tradizioni simili esistono con il termine"onsen". In Europa centrale, invece, molte sorgenti termali sono riconosciute dallo Stato e collegate a centri di cura.
L'acqua termale e l'acqua curativa sono sempre state profondamente radicate nella concezione delle fonti naturali di salute.
Caratteristiche: cosa caratterizza l'acqua termale?
L'acqua termale ha un alto contenuto di minerali disciolti e una temperatura costantemente elevata. In genere contiene zolfo, cloruro di sodio, carbonato di calcio e talvolta anche radon, magnesio o solfato.
L'effetto terapeutico deriva dalla composizione individuale, ad esempio antinfiammatorio, stimolante per la circolazione o lenitivo per la pelle.
La purezza microbiologica è una proprietà importante. Prima dell'utilizzo, l'acqua termale viene solitamente trattata tecnicamente per regolare con precisione la temperatura, la pressione e l'igiene.
Le sorgenti alimentate per via geotermica differiscono in modo significativo dalla comune acqua di rubinetto.
Procedura: come funziona un trattamento con acqua termale?
I bagni termali si svolgono solitamente in centri termali pubblici o in cliniche di riabilitazione. La temperatura dell'acqua è solitamente compresa tra 30 e 38 °C.
Attrezzature aggiuntive come getti massaggianti, lettini per le bolle o zone di inalazione favoriscono il benessere. Nella medicina termale, i trattamenti vengono eseguiti secondo le raccomandazioni del medico, ad esempio per le malattie delle articolazioni o della pelle.
Sono possibili anche terapie idropiniche con alcune sorgenti termali, ad esempio per
- disturbi gastrointestinali
- malattie renali
- disturbi metabolici
Indicazioni: come funziona l'acqua termale?
L'effetto curativo dell'acqua termale si esplica in modo individuale, a seconda della temperatura, dell'applicazione e della composizione chimica. È stato scientificamente provato.
L'acqua termale è particolarmente efficace per
- tensione muscolare
- patologie della pelle come psoriasi, neurodermite o rosacea
- problemi articolari come artrite o artrosi
- sintomi legati allo stress, come stanchezza, disturbi del sonno o irrequietezza
- riabilitazione dopo operazioni o incidenti
L'acqua termale può anche avere un effetto lenitivo e idratante sulla pelle sensibile o sull'acne, ad esempio sotto forma di spray. Inoltre, riduce l'ormone dello stress, il cortisolo, e ha effetti positivi sul sistema immunitario, sul metabolismo della pelle e sulla circolazione.
Diversi studi hanno dimostrato l'efficacia terapeutica dell'acqua termale:
- Uno studio sull'effetto dell'acqua termale al radon sulle malattie respiratorie (2017) ha mostrato un significativo miglioramento della funzione respiratoria e della qualità della vita nelle infiammazioni respiratorie croniche
- Uno studio sugli effetti dell'acqua termale sulfurea (2013) ha dimostrato effetti antinfiammatori e antiossidanti nelle malattie croniche e legate all'età
Controindicazioni: quando l'acqua termale non è raccomandata
L'acqua termale non è adatta a tutti. In alcuni casi, il suo utilizzo può comportare rischi per la salute.
L'acqua termale non è consigliata per
- malattie cardiovascolari acute
- infezioni febbrili
- ferite aperte o pelle infiammata
L'uso deve avvenire solo sotto controllo medico in presenza di malattie croniche o condizioni di salute particolari, ad esempio in caso di
- insufficienza renale
- epilessia, ipertensione o malattie vascolari
- ipertiroidismo o tumori maligni
- malattie infettive della pelle
È consigliabile un chiarimento medico prima di qualsiasi applicazione medica, soprattutto se l'acqua termale deve essere utilizzata specificamente per il recupero fisico.
Conclusione
I dettagli più importanti sull'acqua termale in sintesi
- 1. L'acqua termale proviene da sorgenti riscaldate geotermicamente.
- 2. È ricca di minerali naturali che possono avere un effetto benefico sulla salute.
- 3. L'effetto dell'acqua dipende in gran parte dalla sua composizione chimica.
- 4. Studi scientifici hanno dimostrato effetti positivi su reumatismi, malattie respiratorie e problemi della pelle.
- 5. L'acqua termale è stata utilizzata in medicina fin dall'antichità.
- 6. Oltre al bagno, sono efficaci dal punto di vista terapeutico anche le terapie idropiniche e le inalazioni con acqua termale.
- 7. In caso di condizioni preesistenti, si consiglia di consultare un medico prima dell'uso.
- 8. Le sorgenti classificate come acque medicinali hanno spesso un effetto curativo riconosciuto e sono approvate come rimedi.
FAQ - Ulteriori domande sull'acqua termale
Un bagno dovrebbe durare dai 15 ai 30 minuti per non affaticare la circolazione con un bagno troppo lungo. In caso di pelle sensibile o di problemi cardiovascolari si consiglia una durata inferiore.
No, non tutte le strutture che si definiscono termali utilizzano vera acqua termale. Solo i centri termali con una sorgente curativa riconosciuta e una mineralizzazione comprovata possono utilizzare questa denominazione.
Sì, a patto che il bagno sia fatto correttamente. A seconda della sua composizione, può favorire la circolazione sanguigna, rilassare i muscoli, ridurre le infiammazioni e lenire la pelle.
Sì, gli spray di acqua termale vengono utilizzati per la cura del viso per beneficiare dei loro effetti lenitivi, idratanti e calmanti. L'acqua sulfurea può aiutare in caso di acne.