AktiVital Hotel

S

• Utilizzo di bagno termale, saune e cabina termica Physiotherm
• Uso dell'accappatoio
• 1 bottiglia d'acqua e saluto vitaminico
• Bevanda di benvenuto
• Programma attivo (lun.-ven.) secondo disponibilità, per esempio Pilates, Qi Gong, Fitness per la schiena, ginnastica terapeutica, Aqua Fit, viaggi dei sogni, escursioni, Nordic Walking, rilassamento muscolare progressivo, fitness completo del corpo e tiro con l'arco
• Programma serale variabile al bar
• Wi-Fi nella lobby e in tutte le camere
• fino al 25% di sconto sul Greenfee in selezionati campi da golf della regione Donau-Inn e nel Quellness Golf Resort Bad Griesbach

Permanenza minima 7 pernottamenti: 13/10/2024-20/10/2024

• Bevanda di benvenuto
• Allenamento della schiena indoor, outdoor e in acqua (complessivamente 6 ore)
• Rilassamento con rilassamento muscolare progressivo e training autogeno (complessivamente 6 ore)
• Tassa di soggiorno

• Utilizzo di bagno termale, saune e cabina termica Physiotherm
• Uso dell'accappatoio
• 1 bottiglia d'acqua e saluto vitaminico
• Bevanda di benvenuto
• Programma attivo (lun.-ven.) secondo disponibilità, per esempio Pilates, Qi Gong, Fitness per la schiena, ginnastica terapeutica, Aqua Fit, viaggi dei sogni, escursioni, Nordic Walking, rilassamento muscolare progressivo, fitness completo del corpo e tiro con l'arco
• Programma serale variabile al bar
• Wi-Fi nella lobby e in tutte le camere
• fino al 25% di sconto sul Greenfee in selezionati campi da golf della regione Donau-Inn e nel Quellness Golf Resort Bad Griesbach

Date: 21/01/2024, 28/01/2024, 18/02/2024, 03/03/2024, 17/03/2024, 26/05/2024, 09/06/2024, 03/11/2024, 24/11/2024, 08/12/2024

Arrivo di domenica

Numero minimo di partecipanti: 8 persone. In caso di mancato raggiungimento del numero, l'organizzatore si riserva il diritto di annullare il viaggio fino a 30 giorni prima.

Il corso è condotto da un istruttore qualificato e certificato.

Focus: allungamenti e rilassamenti prolungati

• 1x Conferenza sulla nutrizione
• Programma di relax con Qi Gong, Pilates, Yoga, Stretch & Relax (ore 6)
• Programma di attività con Nordic Walking e escursionismo (ore 6)
• Bibita di chiusura per la discussione finale
• Tassa di soggiorno

• Utilizzo di bagno termale, saune e cabina termica Physiotherm
• Uso dell'accappatoio
• 1 bottiglia d'acqua e saluto vitaminico
• Bevanda di benvenuto
• Programma attivo (lun.-ven.) secondo disponibilità, per esempio Pilates, Qi Gong, Fitness per la schiena, ginnastica terapeutica, Aqua Fit, viaggi dei sogni, escursioni, Nordic Walking, rilassamento muscolare progressivo, fitness completo del corpo e tiro con l'arco
• Programma serale variabile al bar
• Wi-Fi nella lobby e in tutte le camere
• fino al 25% di sconto sul Greenfee in selezionati campi da golf della regione Donau-Inn e nel Quellness Golf Resort Bad Griesbach

Date: 21/01/2024, 28/01/2024, 18/02/2024, 03/03/2024, 17/03/2024, 26/05/2024, 09/06/2024, 03/11/2024, 24/11/2024, 08/12/2024

Arrivo di domenica

Numero minimo di partecipanti: 8 persone. In caso di mancato raggiungimento del numero, l'organizzatore si riserva il diritto di annullare il viaggio fino a 30 giorni prima.

Il corso è condotto da un istruttore qualificato e certificato.

• Programma di salute con attivazione mattutina, nordic walking, tiro con l'arco, aqua fitness / ginnastica in acqua, ginnastica energetica o escursioni in bicicletta (per motivi igienici si prega di portare il proprio casco da bicicletta, si raccomanda anche di portare la propria bicicletta, su richiesta e a pagamento è possibile il noleggio di biciclette)
• 1x massaggio (20 min. ciascuno)
• 1x conferenza sull'alimentazione riguardante l'alimentazione alcalina
• Bibita finale per la discussione conclusiva
• Tassa di soggiorno
• Bonus 2024: chi porta e utilizza la propria bicicletta riceverà in loco un buono del valore di 20 € da utilizzare presso PureBeauty per trattamenti o al ristorante Wastl Wirt per cibi o bevande.

• Utilizzo di bagno termale, saune e cabina termica Physiotherm
• Uso dell'accappatoio
• 1 bottiglia d'acqua e saluto vitaminico
• Bevanda di benvenuto
• Programma attivo (lun.-ven.) secondo disponibilità, per esempio Pilates, Qi Gong, Fitness per la schiena, ginnastica terapeutica, Aqua Fit, viaggi dei sogni, escursioni, Nordic Walking, rilassamento muscolare progressivo, fitness completo del corpo e tiro con l'arco
• Programma serale variabile al bar
• Wi-Fi nella lobby e in tutte le camere
• fino al 25% di sconto sul Greenfee in selezionati campi da golf della regione Donau-Inn e nel Quellness Golf Resort Bad Griesbach

Date: 24/03/2024, 07/04/2024, 28/04/2024 - ideale per chi riprende a pedalare, 07/07/2024, 21/07/2024, 04/08/2024, 18/08/2024 - ideale per chi riprende a pedalare, 15/09/2024, 20/10/2024

Arrivo di domenica

Numero minimo di partecipanti: 8 persone. Se non si raggiunge il numero minimo, l'organizzatore si riserva il diritto di annullare il viaggio fino a 30 giorni prima.

Il corso è condotto da un istruttore qualificato e certificato.

Pigrizia, stanchezza, malessere e sazietà? Il digiuno terapeutico purifica il corpo e pulisce la pelle, lo stomaco e l'intestino.

• 4 giorni di digiuno: brodi leggeri di verdure, succhi e tisane
• 2 giorni di ricostruzione con frutta e alimenti ricchi di fibre
• tisana alcalina di benvenuto
• Acqua naturale e tisane biologiche alcaline
• assistente personale per il digiuno
• manuale di accompagnamento al digiuno
• somministrazione del medicinale per la pulizia intestinale
• colloquio introduttivo e conclusivo
• consultazione con il nutrizionista
• assistenza personale al digiuno
• 3x terapia dell'ossigeno multistep secondo il Professor von Ardenne
• 3x terapia vascolare fisica secondo Bemer (8 min. ciascuno)
• 1x impacco detox Thalasso (40 min.)
• 1x pediluvio alcalino

• Utilizzo di bagno termale, saune e cabina termica Physiotherm
• Uso dell'accappatoio
• 1 bottiglia d'acqua e saluto vitaminico
• Bevanda di benvenuto
• Programma attivo (lun.-ven.) secondo disponibilità, per esempio Pilates, Qi Gong, Fitness per la schiena, ginnastica terapeutica, Aqua Fit, viaggi dei sogni, escursioni, Nordic Walking, rilassamento muscolare progressivo, fitness completo del corpo e tiro con l'arco
• Programma serale variabile al bar
• Wi-Fi nella lobby e in tutte le camere
• fino al 25% di sconto sul Greenfee in selezionati campi da golf della regione Donau-Inn e nel Quellness Golf Resort Bad Griesbach

Arrivo: tutti i giorni tranne venerdì e sabato, dal 1/9/2023 al 5/9/2023 e dal 22/12/2023 al 1/1/2024

Il digiuno basico secondo il metodo sviluppato da Sabine Wacker è un digiuno a base di frutta e verdura. Mangiare, saziarsi e godere non è quindi un vero e proprio digiuno. Non temete la sensazione di fame! Con il digiuno basico, si passa semplicemente da un'alimentazione che genera acidità a una basata su alimenti alcalini.

Gli alimenti alcalinizzanti sono principalmente frutta fresca, insalate croccanti, erbe fresche, germogli e deliziosi piatti di verdure. I produttori di acidi che gravano sul metabolismo, come carne, salumi, latticini, pane, pasta, riso, dolci, bibite gassate e alcol, sono vietati nel digiuno basico. Qui non si tratta di rinunciare! Potete assaporare la varietà di gusti all'Active Vital Hotel e facilmente applicarla anche a casa per un'alimentazione più consapevole e una migliore sensazione corporea.

7/10/14 pernottamenti:

• pensione completa basica con colazione basica
• menu basico di 2 portate a pranzo e 2 portate a cena (eccetto il giorno della partenza)
• tisana basica di benvenuto
• acqua naturale e tisane biologiche basiche
• colloquio introduttivo, colloquio sulla nutrizione e colloquio finale
• pacchetto di benvenuto da "Basenfasten - la Wacker-Methode®" con il vostro libro personale sul digiuno
• assistenza del Guest Manager
• 1/1/2x impacco corporeo basico (30 min.)
• 1/1/2x bagno ai piedi basico
• impacco per il fegato per uso personale
• 1/1/2x poltrona massaggiante Shiatsu brainLight®

• Utilizzo di bagno termale, saune e cabina termica Physiotherm
• Uso dell'accappatoio
• 1 bottiglia d'acqua e saluto vitaminico
• Bevanda di benvenuto
• Programma attivo (lun.-ven.) secondo disponibilità, per esempio Pilates, Qi Gong, Fitness per la schiena, ginnastica terapeutica, Aqua Fit, viaggi dei sogni, escursioni, Nordic Walking, rilassamento muscolare progressivo, fitness completo del corpo e tiro con l'arco
• Programma serale variabile al bar
• Wi-Fi nella lobby e in tutte le camere
• fino al 25% di sconto sul Greenfee in selezionati campi da golf della regione Donau-Inn e nel Quellness Golf Resort Bad Griesbach

Arrivo: tutti i giorni tranne dal 01/09/2023 al 05/09/2023 e dal 22/12/2023 al 01/01/2024

Digiunate per 16 ore - godetevi 8 ore

Nel digiuno intermittente, il ritmo del digiuno è fondamentale. La fase di digiuno permette al corpo di bruciare continuamente grassi senza costanti reintegri. La finestra temporale più popolare è il metodo 16:8, durante il quale si possono consumare, nell'arco di 8 ore, alimenti sani, privi di zuccheri, ricchi di proteine, con abbondante verdura e frutta a basso contenuto di zuccheri, seguiti da un digiuno rigoroso di 16 ore, preferibilmente a partire dalle ore 18. È importante dormire a sufficienza e bere acqua e tisane. Anche il caffè nero non zuccherato è raccomandato per il suo effetto soppressore dell'appetito. Questa variante di digiuno è supportata anche da attività fisica e movimento. Il digiuno intermittente è una vera fonte di giovinezza, poiché ritarda il processo di invecchiamento delle cellule del corpo e ha effetti positivi sulla pressione sanguigna, sulla glicemia e sui livelli di colesterolo.

7/10/14 notti:

• Tè alcalino di benvenuto
• Colazione ricca di basi, cena con menu a due portate ricco di basi con fonte di proteine
• Acqua naturale e tisane biologiche alcaline
• Assistente personale per il digiuno
• Colloquio introduttivo e conclusivo sul digiuno
• 1/1/2x impacco corporeo alcalino (30 min. ciascuno)
• 1/1/2x bagno ai piedi alcalino
• Impacco per il fegato per l'autoapplicazione
• Sedia massaggiante Shiatsu brainLight
• 3/3/6x terapia dell'ossigeno multistep secondo il Prof. von Ardenne
• 3/3/6x terapia vascolare fisica Bemer, terapia regolativa brevettata (8 min. ciascuno)
• Partecipazione al programma di rilassamento e movimento

• Utilizzo di bagno termale, saune e cabina termica Physiotherm
• Uso dell'accappatoio
• 1 bottiglia d'acqua e saluto vitaminico
• Bevanda di benvenuto
• Programma attivo (lun.-ven.) secondo disponibilità, per esempio Pilates, Qi Gong, Fitness per la schiena, ginnastica terapeutica, Aqua Fit, viaggi dei sogni, escursioni, Nordic Walking, rilassamento muscolare progressivo, fitness completo del corpo e tiro con l'arco
• Programma serale variabile al bar
• Wi-Fi nella lobby e in tutte le camere
• fino al 25% di sconto sul Greenfee in selezionati campi da golf della regione Donau-Inn e nel Quellness Golf Resort Bad Griesbach

Arrivo: tutti i giorni tranne dal 01/09/2023 al 05/09/2023 e dal 22/12/2023 al 01/01/2024

Trattamento di vitalità per l'anima stressata. Con questo completo pacchetto salute, riacquisterete nuove energie per un cammino verso una vita più felice e soddisfatta. Concedetevi un po' di tempo per voi stessi.

a settimana:

• Bevande analcoliche ai pasti
• 2x trattamenti nel salone di bellezza
• 2x terapia di rilassamento: allenamento a vibrazione Galileo, rilassamento muscolare progressivo secondo Jacobsen
• 3x consulenza psicologica/assistenza e psicoterapia intensiva in colloqui individuali
• Consulenza nutrizionale
• Esame medico iniziale
• Supporto farmacologico per dolori o disturbi
• Concetto terapeutico modulare per sintomi concomitanti come lutto, ansia, dipendenza e depressione
• Infusioni per rafforzare il sistema immunitario come la terapia con vitamina C con Pascorbin® e la terapia con vitamina B con Medivitan®
• Terapie fisiche come massaggi medici, bagni termali, terapia a più passi con ossigeno, massaggio riflessologico plantare
• Terapia del movimento con Nordic Walking, Aqua Fit, tiro con l'arco e Life Kinetik (ginnastica cerebrale)
• Misure terapeutiche orientali come agopuntura, Qi Gong, Psicodinamica Immaginativa Trauma Terapia (PITT) e viaggi traumatici cognitivi

• Utilizzo di bagno termale, saune e cabina termica Physiotherm
• Uso dell'accappatoio
• 1 bottiglia d'acqua e saluto vitaminico
• Bevanda di benvenuto
• Programma attivo (lun.-ven.) secondo disponibilità, per esempio Pilates, Qi Gong, Fitness per la schiena, ginnastica terapeutica, Aqua Fit, viaggi dei sogni, escursioni, Nordic Walking, rilassamento muscolare progressivo, fitness completo del corpo e tiro con l'arco
• Programma serale variabile al bar
• Wi-Fi nella lobby e in tutte le camere
• fino al 25% di sconto sul Greenfee in selezionati campi da golf della regione Donau-Inn e nel Quellness Golf Resort Bad Griesbach