Palasiet Wellness Clinic & Thalasso

• Utilizzo della piscina esterna, piscina a sfioro con ombrelloni
• Utilizzo del centro fitness, Wi-Fi

Se avete prenotato un trasferimento tramite SpaDreams, questo sarà effettuato da un partner dell'hotel. In caso di difficoltà nel trovare l'autista, si prega di contattare il numero (0034) 964 300 250. L'autista sarà informato. L'hotel vi chiede espressamente di non salire su un taxi non autorizzato, altrimenti il trasferimento dovrà essere pagato due volte.

Questo programma è progettato per staccare dalla routine quotidiana e ricaricarsi di nuova energia positiva e vitalità.

• 3/4/5x circuito Biomarine (su prescrizione)
• 2/3/4x circuito Flebite (trattamento contro l'infiammazione delle vene)
• 1/1/2x bagno idromassaggio con alghe
• 0/1/1x massaggio cranio-facciale (20 min. ciascuno)
• 0/1/1x massaggio terapeutico locale (25 min. ciascuno)
• 0/0/1x massaggio terapeutico locale (40 min. ciascuno)
• Attività di gruppo come yoga, pilates, allenamento a circuito, ginnastica in acqua, stretching, workshop di nutrizione, workshop di cucina, consigli alimentari e molto altro.

• Utilizzo della piscina esterna, piscina a sfioro con ombrelloni
• Utilizzo del centro fitness, Wi-Fi

Se avete prenotato un trasferimento tramite SpaDreams, questo sarà effettuato da un partner dell'hotel. In caso di difficoltà nel trovare l'autista, si prega di contattare il numero (0034) 964 300 250. L'autista sarà informato. L'hotel vi chiede espressamente di non salire su un taxi non autorizzato, altrimenti il trasferimento dovrà essere pagato due volte.

Il programma di yoga su misura è progettato per rispondere alle esigenze individuali di ciascun partecipante e viene condotto da un team di professionisti di diverse discipline. L'obiettivo è raggiungere e mantenere uno stato ottimale di salute e benessere. L'unione di corpo e mente attraverso lo yoga è un punto di forza di questo programma.

• 4/7 pernottamenti
• 4/7x Tour biomarino: accesso al circuito di idroterapia secondo prescrizione (vasca con acqua di mare a 36 ºC, letti di massaggio sott'acqua, ecc.), sedili a getto, getti per cervicale e lombare, sauna finlandese, vaporarium marino,
• bagno turco e vari tipi di idromassaggi. Durata massima consigliata: 90 minuti
• Conferenza di benvenuto sui cinque principi dello yoga
• 3/6x yoga (60 min.) e meditazione (30 min.), mattina o sera
• Tecnica ayurvedica del Kerala inclusa: Prana e Dara
• 1/1x massaggio (50 min.)
• 0/1x massaggio Pindasweda (25 min.)
• 1/1x massaggio aromatico (50 min.)

• Utilizzo della piscina esterna, piscina a sfioro con ombrelloni
• Utilizzo del centro fitness, Wi-Fi

Se avete prenotato un trasferimento tramite SpaDreams, questo sarà effettuato da un partner dell'hotel. In caso di difficoltà nel trovare l'autista, si prega di contattare il numero (0034) 964 300 250. L'autista sarà informato. L'hotel vi chiede espressamente di non salire su un taxi non autorizzato, altrimenti il trasferimento dovrà essere pagato due volte.

Questo programma mira a promuovere l'attività fisica e il movimento, a riprendere abitudini salutari e a ricaricarsi di energia positiva e vitalità.

6 pernottamenti a 5 giorni di trattamento

• 6x dieta mediterranea in mezza pensione o pensione completa
• check-up medico all'arrivo e alla partenza (lun.-sab.)
• 1x analisi della composizione corporea tramite impedenza bioelettrica
• 1x valutazione funzionale con personal trainer
• 6x circuito biomarino (su prescrizione)
• 5x circuito flebitico (trattamento contro l'infiammazione venosa)
• 2x idroterapia termale con alghe
• 1x massaggio sottomarino "Termas Marinas" (20 min.)
• 1x massaggio alla testa (20 min.)
• 1x massaggio locale (25 min.)
• Attività di gruppo come yoga, allenamento a circuito, ginnastica in acqua, workshop sulla nutrizione, workshop di cucina e molto altro.*

* Il programma può variare.

• Utilizzo della piscina esterna, piscina a sfioro con ombrelloni
• Utilizzo del centro fitness, Wi-Fi

Si prega di considerare le controindicazioni per una terapia di digiuno.

Se avete prenotato un trasferimento tramite SpaDreams, questo sarà effettuato da un partner dell'hotel. In caso di difficoltà nel trovare l'autista, si prega di contattare il numero (0034) 964 300 250. L'autista sarà informato. L'hotel vi chiede espressamente di non salire su un taxi non autorizzato, altrimenti il trasferimento dovrà essere pagato due volte.

Programma per ridurre lo stress e le cattive abitudini di vita, per una migliore qualità della vita e un completo rilassamento grazie a varie tecniche e attività appositamente sviluppate.

Obiettivi:
Recupero da stanchezza e stress
Ristabilire l'equilibrio interiore
Imparare a gestire lo stress

7 pernottamenti/6 giorni di trattamento

• 7x pensione completa salutare - o mezza pensione
• 1x check-up medico (lun.-sab.), 1x panel metabolico, analisi corporea
• 1x consulenza nutrizionale e piano alimentare con pensione completa
• 1x valutazione della forma fisica e piano fitness per casa
• 6x allenamento fitness
• 7x circuito biomarino (su prescrizione)
• 6x circuito flebitico (trattamento contro l'infiammazione venosa)
• 3x idroterapia termale con alghe
• 2x massaggio di rilassamento locale (25 min. ciascuno)
• 1x massaggio alla testa (20 min.)
• 1x massaggio Prana & Dara (50 min.)
• Attività di gruppo come yoga, allenamento a circuito, ginnastica in acqua, workshop sulla nutrizione, workshop di cucina e molto altro.*

• Utilizzo della piscina esterna, piscina a sfioro con ombrelloni
• Utilizzo del centro fitness, Wi-Fi

Se avete prenotato un trasferimento tramite SpaDreams, questo sarà effettuato da un partner dell'hotel. In caso di difficoltà nel trovare l'autista, si prega di contattare il numero (0034) 964 300 250. L'autista sarà informato. L'hotel vi chiede espressamente di non salire su un taxi non autorizzato, altrimenti il trasferimento dovrà essere pagato due volte.

Programma per ottenere un benessere olistico, che offre un organismo completamente disintossicato e purificato, un corpo riposato e un perfetto equilibrio mentale, personalizzato sulle esigenze di ciascuno e guidato da un team multidisciplinare.

Obiettivi:Eliminazione delle tossine e disintossicazione del corpoRafforzamento del sistema immunitarioRallentamento degli effetti negativi dell'invecchiamentoRiduzione della concentrazione di metalli pesanti nel corpo e dello stress ossidativoPromozione dell'equilibrio fisiologico

• 6x pensione completa detox, 1x fiala con acqua marina
• check-up medico all'arrivo e alla partenza (dal lunedì al sabato), analisi corporea, consulenza nutrizionale e piano alimentare per casa
• 5x circuito biomarino (su prescrizione)
• 1x valutazione della forma fisica e piano fitness per casa
• 5x allenamento fitness
• 5x circuito flebitico (trattamento contro l'infiammazione venosa)
• 1x bagno di alghe nell'idromassaggio
• 1x impacco di alghe
• 1x massaggio hydrojet
• 1x massaggio detox
• 1x pressoterapia
• 3x attività di gruppo come yoga, pilates, stretching, corsi di cucina, workshop su alimentazione sana e molto altro.*

* Il programma può variare.

• Utilizzo della piscina esterna, piscina a sfioro con ombrelloni
• Utilizzo del centro fitness, Wi-Fi

Si prega di considerare le controindicazioni per un trattamento di digiuno.

Se avete prenotato un trasferimento tramite SpaDreams, questo sarà effettuato da un partner dell'hotel. In caso di difficoltà nel trovare l'autista, si prega di contattare il numero (0034) 964 300 250. L'autista sarà informato. L'hotel vi chiede espressamente di non salire su un taxi non autorizzato, altrimenti il trasferimento dovrà essere pagato due volte.

Programma per il miglioramento di malattie reumatiche come artrosi, artrite, osteoporosi, fibromialgia; malattie traumatologiche come contrazioni muscolari, cervicalgie, dorsopatie, dolori nella parte bassa della schiena e lesioni, nonché problemi dermatologici e circolatori. Tecniche e terapie personalizzate su prescrizione del team medico.

Obiettivi:

• Alleviare dolori e fastidi
• Rafforzare il corpo con allenamenti comodi ed efficaci
• Migliorare la condizione fisica

• 7x pensione completa salutare - o mezza pensione
• check-up medico all'arrivo e alla partenza (lun.-sab.), 1x panel metabolico, analisi corporea
• 1x consulenza e piano alimentare se si sceglie la pensione completa
• 1x valutazione della forma fisica e piano fitness per casa
• 6x allenamento fitness
• 6x circuito biomarino (su prescrizione)
• 6x circuito flebitico (trattamento contro l'infiammazione venosa)
• 3x trattamento con fango marino terapeutico
• 3x massaggio terapeutico locale (25 min. ciascuno)
• 6x sedute di elettroterapia (per esempio ultrasuoni, laser, o radar su prescrizione medica)
• Attività di gruppo come yoga, pilates, allenamento a circuito, ginnastica in acqua, stretching, workshop alimentari e altro

* Il programma può variare.

Programma con mezza pensione (sconto di 28 € per pernottamento) su richiesta tramite SpaDreams
Accompagnatore senza trattamento con pensione completa su richiesta tramite SpaDreams.

• Utilizzo della piscina esterna, piscina a sfioro con ombrelloni
• Utilizzo del centro fitness, Wi-Fi

Se avete prenotato un trasferimento tramite SpaDreams, questo sarà effettuato da un partner dell'hotel. In caso di difficoltà nel trovare l'autista, si prega di contattare il numero (0034) 964 300 250. L'autista sarà informato. L'hotel vi chiede espressamente di non salire su un taxi non autorizzato, altrimenti il trasferimento dovrà essere pagato due volte.

Questo programma è progettato per minimizzare i problemi di salute legati al sovrappeso, prendersi cura del corpo e migliorare la qualità della vita e l'autostima. Il programma è personalizzato in base alle esigenze dell'individuo e condotto da professionisti qualificati.

Obiettivi:

• Dimagrire e lasciar andare
• Apportare cambiamenti positivi nello stile di vita per mantenere un peso salutare
• Sviluppare una routine di mantenimento attiva ed efficace
• Aumentare il benessere fisico e mentale

7/10/14/21 pernottamenti con 6/9/12/18 giorni di trattamento

• 7/10/14/21x pensione completa mediterranea
• check-up medico all'arrivo e alla partenza (lun.-sab.), 1x panel metabolico, analisi corporea
• 1x consulenza e accompagnamento nutrizionale, piano alimentare per casa
• 1x analisi della forma fisica con personal trainer
• 7/10/14/21x circuito biomarino (su prescrizione)
• 6/9/12/18x circuito flebitico (trattamento contro l'infiammazione delle vene)
• 1/1/2/3x doccia a getto o doccia a pressione
• 1/2/2/3x impacco di alghe
• 2/3/4/6x massaggio riducente (25 min. ciascuno)
• 6/9/12/18x trattamento con acqua marina
• 1/2/2/3x pressoterapia
• 0/0/0/1x trattamento adipologico (ultrasuoni multi-focalizzati per grasso corporeo e cellulite)
• Attività di gruppo come yoga, pilates, allenamento a circuito, ginnastica in acqua, stretching, workshop su nutrizione e cucina, e molto altro.*

* Il programma può variare.

Accompagnatore senza trattamento con pensione completa su richiesta tramite SpaDreams.

• Utilizzo della piscina esterna, piscina a sfioro con ombrelloni
• Utilizzo del centro fitness, Wi-Fi

Si prega di considerare le controindicazioni per una terapia di digiuno.

Se avete prenotato un trasferimento tramite SpaDreams, questo sarà effettuato da un partner dell'hotel. In caso di difficoltà nel trovare l'autista, si prega di contattare il numero (0034) 964 300 250. L'autista sarà informato. L'hotel vi chiede espressamente di non salire su un taxi non autorizzato, altrimenti il trasferimento dovrà essere pagato due volte.

Per le donne che stanno entrando in una nuova fase della vita e desiderano affrontarla consapevolmente. Aspirate ad accettare i cambiamenti e a scoprire in quali aree potete crescere per condurre una vita sana, serena e appagante, caratterizzata dall'amore per sé stesse e da una cura personale attenta.

Obiettivi del programma

• Diagnosi individuale e valutazione degli effetti della menopausa su ogni donna
• Rafforzamento del benessere emotivo e fisico per affrontare meglio le sfide della menopausa
• Riduzione degli impatti negativi su corpo, mente e spirito
• Promozione di uno stile di vita più sano attraverso un'alimentazione su misura e attività fisica adeguata
• Creazione di consapevolezza sulla situazione personale di ogni donna e sulle migliori opzioni di trattamento e abitudini salutari adatte a lei

• Consulenza medica iniziale e finale
• Consulenza medico-estetica
• Analisi ormonale completa
• Consulenza specializzata sugli integratori alimentari
• Consulenza nutrizionale e analisi corporea all'inizio e alla fine del programma, personalizzate secondo le vostre esigenze
• 1x analisi della composizione corporea
• 1x valutazione funzionale da parte di un personal trainer e di uno specialista
• Consulenza e supporto durante tutto il soggiorno
• 7x accesso al circuito Biomarino di Salute & Benessere: ingresso al circuito di idroterapia con piscina termale e acqua di mare, inclusi letti idromassaggio subacquei, sedili jet, getti cervicali e lombari, jacuzzi, sauna finlandese, bagni di vapore marini e bagno turco (su prescrizione medica)
• 1x impacco di alghe per tonificare e disintossicare
• 1x massaggio rilassante (40 min.)
• 1x bagno Thalasso con oli essenziali
• 1x impacco Yin/Yang per equilibrare l'equilibrio interno
• 1x peeling corporeo per rinnovare e rivitalizzare la pelle (50 min.)
• 1x trattamento apparecchiato con LPG Completo - Cellulite SWING per la riduzione della cellulite
• Corso di cucina per una sana alimentazione
• Acqua e tisane in camera
• 4x settimanalmente allenamento di acquafitness per un rinforzo muscolare dolce
• 1x sessione di Body-Mindfulness per promuovere la consapevolezza corporea e la mindfulness
• 1x workshop di rilassamento
• 2 sessioni per la mobilitazione e lo stretching delle catene muscolari
• 6x tonificazione muscolare: sessioni di allenamento per muscoli tonici e forti
• Invio di un rapporto medico dettagliato sui vostri progressi
• Analisi approfondita della vostra composizione corporea e del suo sviluppo
• Piani personalizzati di alimentazione e fitness per dopo il vostro soggiorno
• Rapporto dettagliato sulle attività e gli esercizi svolti, per continuare anche dopo il vostro soggiorno

Inoltre, si raccomandano i seguenti servizi (non inclusi nel prezzo)

• Idratazione delle labbra vaginali con acido ialuronico
• Filler di acido ialuronico: per il ringiovanimento e la levigatura della pelle
• Riduzione delle rughe con tossine: levigatura delle rughe per un aspetto giovanile
• Trattamenti medici per i capelli: trattamenti speciali per capelli più sani e forti

Molte attività di gruppo sono in spagnolo, ma sono sempre offerte attività alternative in caso di barriere linguistiche.

• Utilizzo della piscina esterna, piscina a sfioro con ombrelloni
• Utilizzo del centro fitness, Wi-Fi

Se avete prenotato un trasferimento tramite SpaDreams, questo sarà effettuato da un partner dell'hotel. In caso di difficoltà nel trovare l'autista, si prega di contattare il numero (0034) 964 300 250. L'autista sarà informato. L'hotel vi chiede espressamente di non salire su un taxi non autorizzato, altrimenti il trasferimento dovrà essere pagato due volte.

Questo programma mira a minimizzare i problemi di salute legati al sovrappeso, a prendersi cura del corpo e a migliorare la qualità della vita e l'autostima. Il programma è personalizzato in base alle esigenze dell'individuo e viene condotto da professionisti qualificati.

Obiettivi:

• Dimagrire e lasciar andare
• Apportare cambiamenti positivi nello stile di vita per mantenere un peso salutare
• Sviluppare una routine di mantenimento attiva ed efficace
• Aumentare il benessere fisico e mentale

7/10/14/21 pernottamenti con 6/9/12/18 giorni di trattamento

• 7/10/14/21x pensione completa mediterranea
• check-up medico all'arrivo e alla partenza (lun.-sab.), 1x panel metabolico, analisi corporea
• 1x consulenza e accompagnamento nutrizionale, piano alimentare per casa
• 1x analisi della forma fisica con personal trainer
• 7/10/14/21x circuito biomarino (su prescrizione)
• 6/9/12/18x circuito flebitico (trattamento contro l'infiammazione delle vene)
• 1/2/2/3x doccia a getto o doccia a pressione
• 1/2/2/3x impacco di alghe
• 1/1/2/3x massaggio Body Shaper (60 min.)
• 1/1/1/1x peeling corpo (60 min.)
• 2/3/4/6x massaggio riducente (25 min. ciascuno)
• 6/9/12/18x trattamento con acqua marina
• 3/5/6/9x pressoterapia
• 1/2/2/3x laserlipolisi
• 1/2/2/3 massaggio anti-cellulite LPG
• 0/0/0/1x trattamento adipologico (ultrasuoni multi-focalizzati per grasso corporeo e cellulite)
• Attività di gruppo come yoga, pilates, allenamento a circuito, ginnastica in acqua, stretching, workshop su nutrizione e cucina, e molto altro.*

* Il programma può variare.

Accompagnatore senza trattamento con pensione completa su richiesta tramite SpaDreams

• Utilizzo della piscina esterna, piscina a sfioro con ombrelloni
• Utilizzo del centro fitness, Wi-Fi

Si prega di considerare le controindicazioni per un trattamento di digiuno.

Se avete prenotato un trasferimento tramite SpaDreams, questo sarà effettuato da un partner dell'hotel. In caso di difficoltà nel trovare l'autista, si prega di contattare il numero (0034) 964 300 250. L'autista sarà informato. L'hotel vi chiede espressamente di non salire su un taxi non autorizzato, altrimenti il trasferimento dovrà essere pagato due volte.

Il programma si basa sui cinque pilastri della filosofia Palasiet e ottimizza alimentazione, movimento, sonno, consapevolezza e autostima per promuovere una vita più lunga e appagante. Con strategie basate su solide basi scientifiche, il vostro benessere fisico, mentale ed emotivo sarà rafforzato – per un invecchiamento attivo e consapevole.

Viene effettuata una dettagliata valutazione della longevità, analizzando indicatori di salute chiave come la funzione cardiovascolare, lo stress ossidativo e i marcatori metabolici. Il team medico fornisce una diagnosi personalizzata e offre un monitoraggio continuo durante il vostro soggiorno.

7/10 pernottamenti

• 1/1x Consultazione medica iniziale e finale per migliorare la qualità della vita con valutazione della capacità cardiovascolare e respiratoria, auscultazione cardiopolmonare ed elettroterapia, test dello stress ossidativo e supplementazione e questionario sulla longevità
• 1/1x Pannello metabolico completo all'inizio del trattamento (analisi clinica con marcatori metabolici)
• 1/1x Controllo medico a metà trattamento
• 1/1x Consultazione iniziale e finale con uno specialista in nutrizione
• 1/1x Studio della composizione corporea e della sua evoluzione
• Monitoraggio regolare dei parametri vitali
• 1/1x Valutazione funzionale con personal trainer
• 1/1x Test di longevità
• 7/10x Tour biomarino: accesso alla piscina di acqua marina termale a 35ºC, letti idromassaggio subacquei, sedili jet, getti cervicali, getti lombari, jacuzzi, sauna salina, vaporarium marino e piscina di contrasto.
• 1/1x Impacco di alghe (50 min.)
• 1/1x Massaggio rilassante oceanico (50 min.)
• 2/2x Bagno idromassaggio con alghe (20 min. ciascuno)
• 1/1x Peeling corporeo (50 min.)
• 1/1x Revitalizzazione/Vitamine (Medicina estetica)
• 0/1x Trattamento idratante viso (50 min.)
• 2/2x Metodo ION (60 min.)
• 1/1x Hydrafacial (50 min.)
• 1/1x Drenaggio linfatico corporeo localizzato (50 min.)
• 2/3x Workshop di gruppo a scelta (tecniche di rilassamento, consapevolezza corporea, introduzione alla meditazione, alimentazione sana, conferenza su longevità e biohacking, corso di cucina per un'alimentazione sana, terapia integrativa o workshop sulla longevità)
• Acqua e tisane/infusioni quotidiane in camera
• 2/3x Escursione tra mare e montagna
• 1/2x Esperienza di "Risveglio Vitale"
• 2/2x Stretching muscolare di gruppo
• 2/3x Yoga di gruppo
• 6/9x Tonificazione muscolare
• Rapporto medico sullo sviluppo raggiunto e rapporto nutrizionale medico sulla composizione corporea e il suo sviluppo durante il programma alla fine del soggiorno, raccomandazioni per attività ed esercizi da fare a casa, raccomandazioni alimentari dopo il soggiorno

• Utilizzo della piscina esterna, piscina a sfioro con ombrelloni
• Utilizzo del centro fitness, Wi-Fi

In alcune attività di gruppo la lingua principale è lo spagnolo, ma è sempre offerta un'attività alternativa in caso la lingua rappresenti un ostacolo per gli ospiti.

Se avete prenotato un trasferimento tramite SpaDreams, questo sarà effettuato da un partner dell'hotel. In caso di difficoltà nel trovare l'autista, si prega di contattare il numero (0034) 964 300 250. L'autista sarà informato. L'hotel vi chiede espressamente di non salire su un taxi non autorizzato, altrimenti il trasferimento dovrà essere pagato due volte.