The Frog'S House

Komfort

Accompagna la tua guida alla scoperta del borgo medievale di Saint-Jeannet, goditi la tranquillità della natura, conversa di yoga e assaggia il vino locale. Durante questo retreat potrai anche confrontarti sulla comunicazione non violenta, fare escursioni e partecipare a un corso di cucina vegetariana con Aurore. Scopri i diversi stili di yoga insieme a insegnanti appassionati, che portano nella pratica tutta la loro energia e il loro entusiasmo!

Nel suggestivo e tipico borgo provenzale francese di Saint-Jeannet, ai piedi delle colline mediterranee chiamate «Baou», si trova The Frog'S House. A soli 15 km da Nizza Costa Azzurra (NCE) e dalla Riviera francese. La posizione tranquilla e rilassante, a 450 metri di altitudine, offre una splendida vista sul Mediterraneo e temperature piacevoli anche in piena estate.

Ogni giorno è previsto un ricco breakfast o brunch; il lunedì viene servito un pranzo al sacco fatto in casa, il martedì e il giovedì il pranzo e, a seconda del programma, anche il venerdì (vedi programma). Tutte le cene sono incluse, tranne quella del giovedì, a carico degli ospiti. Durante la settimana si tiene un corso di cucina dedicato alla preparazione consapevole di piatti vegetariani, oltre a una cena di benvenuto e una di commiato. Tutti i piatti sono preparati prevalentemente con ingredienti locali e biologici e sono vegetariani o vegani.

Dal 2010 Benoît pratica regolarmente yoga e meditazione. Per conseguire la certificazione 200H-TTC ha frequentato la Yoga Nisarga International Training School e, per quella 300H-TTC, la Sampoorna Yoga School, entrambe con sede in India, completando così la formazione per diventare insegnante di yoga qualificato. Entrambi i centri sono certificati da Yoga Alliance, che promuove e sostiene l’integrità e la diversità dell’insegnamento dello yoga.

Jean insegna Ashtanga o Yin yoga, a seconda dell’energia del gruppo. Al termine, regala ai partecipanti un bagno sonoro tibetano, la sua specialità. Ha iniziato a praticare yoga 20 anni fa in India, a Calcutta. La sua filosofia si basa sull’idea che, attraverso la pratica dello yoga, possiamo vivere meglio, ridurre la nostra sofferenza e quella delle persone che ci circondano e scoprire l’unità universale. Il suo lavoro si concentra sul respiro.

Pily è psicologa e insegnante di yoga. Originaria del Messico, vive all’estero da oltre 12 anni. In Cina ha affrontato alcuni problemi di salute che l’hanno spinta a intraprendere un percorso di autoguarigione, cambiare le proprie abitudini, seguire un’alimentazione vegetale e integrare lo yoga nella sua vita. Ha completato un totale di 500H-TTC a Mysore e Goa, in India, e ha poi partecipato a diversi ritiri e workshop in Asia. Le piace trasmettere ai suoi allievi come integrare nella vita quotidiana la forza del cuore e dello yoga. È una grande appassionata di Eckart Tolle e i suoi insegnamenti ne sono fortemente influenzati.

Meditazione/yoga del Kashmir, yoga Ashtanga, yoga Hatha, yoga Yin, meditazione