Yoga Retreat - Cyprus Villages

COMFORT

Gli hotel di Cyprus Villages sono perfetti per coloro che cercano relax lontano dal turismo di massa. Potete decidere voi come trascorrere il vostro tempo libero. Nella splendida natura potete essere attivi o trovare tranquillità. Tornate dal vostro viaggio rinnovati - pieni di energia, positività e benessere.

Vivete l'atmosfera romantica di Cyprus Villages. Il complesso di appartamenti con taverna e piscina si trova tra Larnaca e Limassol, a circa 10 km dalla spiaggia, nel piccolo villaggio montano di Tochni. Cyprus Villages vi offre l'opportunità di soggiornare in una casa tradizionale in pietra. Passeggiate per le strette strade intorno alla piazza del villaggio e godetevi un caffè nel tradizionale coffee shop. Parteciperete alla vita autentica del villaggio in un'atmosfera mediterranea. L'ospitalità dei ciprioti è famosa. Il loro motto, "Kopiaste", significa: Venite, unitevi a noi! La posizione centrale e la vicinanza al mare rendono Tochni il luogo ideale per combinare rilassanti vacanze al mare con diverse attività ed escursioni.

La cucina casalinga cipriota è preparata fresca, con prodotti locali e per la maggior parte dal proprio giardino biologico nella taverna di Tochni. Mangiando sulla terrazza della taverna si gode anche di una splendida vista panoramica su tutto il villaggio, i dintorni fino al mare. Gli appartamenti sono a circa 3 minuti a piedi dalla taverna. Sia la colazione che la cena vengono servite nella taverna di Tochni. Qui vengono offerti piatti tipici del paese e su richiesta anche opzioni vegetariane o vegane.

• 7 notti in una tradizionale casa di campagna o appartamento con bagno privato
• Mezza pensione (piatti vegetariani su richiesta)
• 5x ca. 1,5 ore yoga mattutino in lingua inglese
• 5x ca. 1,5 ore yoga pomeridiano in lingua inglese
• 1x lezione individuale con un insegnante yoga
• Accesso alla piscina
• Raccolta rifiuti (il 3 giorno)
• Cambio biancheria letto (il 5 giorno)

Josea ama ispirare gli altri. Insegna una varietà di stili di Hatha Yoga, che vanno dal dolce e rilassante all'ottimistico ed energizzante. I suoi corsi includono una miscela di asana (postura), pranayama (tecniche di respirazione), meditazione, rilassamento profondo, filosofia e musica. È un'insegnante vivace, autentica e incoraggiante che risponde alle esigenze di ogni individuo. Si prega di notare che le sessioni di yoga con Josea possono essere sostituite da altri insegnanti di yoga con breve preavviso e in casi eccezionali.

Originariamente, Melanie Smith proviene da Jersey (Isole del Canale). Nel 2006 si è qualificata per la prima volta come istruttrice di fitness a Londra, dove ha anche ottenuto le sue qualificazioni per Pilates e Personal Trainer Avanzato di Livello 3, accumulando nel corso degli anni una serie di ulteriori certificazioni, come Exercise to Music (Aerobica/Gambe, Addome, Glutei), Circuit Training, Kettlebells, Core Stability, Psicologia del Cambiamento Comportamentale, Pilates Pre e Postnatale, Pole Dance Fitness, The Willpower Method (Cardio a piedi nudi), Animal Flow, Freestyle Fitness Yoga e molto altro! Dopo aver allenato persone in una palestra per alcuni anni, si è resa conto che c'è un profondo bisogno di pratiche più consapevoli come yoga, meditazione, Pilates, ecc. Questo l'ha spinta a qualificarsi con un corso di 300 ore di insegnamento yoga Hatha-Vinyasa presso CYQ. Recentemente, ha anche ottenuto un certificato di 100 ore per Yin Yoga e meditazione presso Karuna Yoga Journeys e Yoga Alliance. "La mia passione è aiutare le persone a trovare felicità, salute e gioia di vivere attraverso una forte connessione tra mente e corpo. Quando siamo in armonia con noi stessi e ci muoviamo in modo congruente, possiamo realizzare il nostro pieno potenziale!"

Panayiota Karayianni è un'insegnante tradizionale di Hatha Yoga (formazione intensiva di 6 mesi come insegnante di yoga e Sadhana (750 ore di pratica + 750 ore di teoria) presso l'International Centre of Yoga Education and Research (ICYER), Pondicherry, India). "Asana, Kriya, Mudra, Mantra, nutrizione ayurvedica, Pranayama, varie tecniche di rilassamento e concentrazione, così come la numerologia, sono integrati con cura nel mio insegnamento e nella mia pratica. Anche Yoga Nidra e meditazione fanno parte di essa. Oltre all'insegnamento, porto anche esperienze che ho vissuto direttamente nell'ashram in India, un'esperienza di vita unica. La mia formazione come insegnante di yoga prenatale mi permette di introdurre in sicurezza le donne incinte nella pratica dello yoga. Nel 2019 ho partecipato a un'immersione di 6 settimane nelle Scienze dell'Utero, che includeva l'uso specifico di erbe e pratiche per alleviare la sindrome premestruale (PMS) e i disturbi della menopausa, oltre a pratiche per rafforzare il pavimento pelvico. Attualmente sto seguendo una formazione in Yoga Informato Femminile, una pratica di guarigione più lenta che aiuta le donne a sintonizzarsi con il loro ciclo mestruale e a lavorare in modo terapeutico e olistico."

Hatha Yoga

Flow Yoga

Yoga Rhytm

Livello di yoga

per principianti

per avanzati

Passeggiate nella natura e esplorazione del villaggio, giornate in spiaggia: le spiagge locali sono a soli pochi minuti di auto (5-10 km), noleggio di e-bike, noleggio biciclette, escursioni in montagna, attività acquatiche (snorkeling, immersioni), visite turistiche (rovine antiche, castelli medievali, villaggi affascinanti), e molto altro.

Possibilità di prenotare sul posto: trattamenti olistici, massaggi